为什么你应该多吃坚果
松鼠为什么很有活力？因为吃坚果！杏仁、核桃和胡桃，不只好吃，而且是能提供强大能量的美味零食。下次，要快速提神，就抓把这些宝贵的小吃吧。（资料来源：GetFIT CENTER） （图片：@center_getfit）
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让孩子选择自己的就职之路
每个孩子的优点和缺点都不同。每一个小孩都是独一无二的。一些是运动高手，或精于音乐。有些爱读书，或有其他特长。每一个孩子都有他们本身独特的兴趣、技能和灵性。不要将自己的就业选择强加于孩子，让他们追踪自己的美梦，根据自己的兴趣、能力和性情选择就职。
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糖和脂肪怎样影响你的脑袋
食物多糖多油好像不可避免。其实只是一种感觉。近半个世纪的食品趋势创造了一种环境，美国成年人消耗的一大半食物是超加工和优化的，以便刺激身体的脂肪和糖传感器释放多巴胺。...
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