槟消协促请当局立刻解决木寇山污染问题 Mei Cheng 7月 28, 2023 0 Comments 槟城消费人协会(槟消协)促请槟岛市政局、环境局和渔业局调查木寇山网箱养鱼者和采取严厉行动对付他们。他们被怀疑把垃圾丢去木寇山岛。 槟消协感到遗憾,因为这类事情在2021年发生过,现在又再发生。垃圾和塑料废物不只堆积在海滩和该岛,而且还露天焚烧。... 阅读更多
8个睡得好的方法 Mei Cheng 7月 28, 2023 0 Comments 睡眠是身心健康的必须条件。整晚的睡眠能帮助你少生病;保持健康体重;降低患糖尿病、心脏病等严重疾病的风险。睡眠也能改善你的情绪,帮助你做良好的决定和避免意外受伤(如:开车时睏乏就可能发生意外)。 睡眠对减压非常有效。睡眠不足会降低头脑的清醒程度和我们应付压力的能力。... 阅读更多
多吃镁含量丰富的食物降低失智风险 Mei Cheng 7月 27, 2023 0 Comments 澳洲国家大学的一项研究结果显示,从日常膳食多摄入镁,可改善老来的脑健康,减少失智(痴呆症)风险。 研究人员发现,每天通过吃如菠菜和坚果类食物,摄入超过550微克镁,到55岁时,脑年龄比一般摄入350微克者大概年轻一岁。... 阅读更多
植物蛋白8大来源 Mei Cheng 7月 27, 2023 0 Comments 植物蛋白被认为是“非完整蛋白质”,因为在一种食物中不含所有基本的氨基酸。不过吃各种各样的植物食物,可补足身体需要来制造蛋白质的所有基本的氨基酸。 ——克里斯汀·贾可比兹 阅读更多
树木是“必需”的精神健康药物 Mei Cheng 7月 26, 2023 0 Comments 长得茂盛的城市里的森林,可给人民播下精神与心脏健康的种子, 研究证实,能在有树木的地方可减少忧郁发生率,降低脑子的主要压力激素皮质醇和改善认知功能。尤其是在城市和市区范围,大多数这里的居民更可能要抵抗压力和焦虑。... 阅读更多
柠檬对健康的9大好处 Mei Cheng 7月 26, 2023 0 Comments 柠檬是健康水果。但是不要喝加工柠檬水,里面全是人造调味剂;要吃真的柠檬!以下是柠檬对你的健康的9大好处,摘录自《大学健康新闻》(University Health News)。 对消化系统有益。柠檬皮和它的油含一种营养素叫做d-柠檬烯,可以缓解消化不良和胃食管反流病。... 阅读更多
自制增强免疫功能茶 Mei Cheng 7月 25, 2023 0 Comments 你的厨房里有丁香、姜和肉桂吗?为何不用它们来做增强你的免疫力的饮料?姜和肉桂都有抗炎特性;丁香里有很多消毒、抗病毒和抗菌的化合物。 简单的姜、肉桂、丁香茶是常用来治喉痛、感冒和咳嗽的天然药物。 阅读更多
玻璃市双溪古邦提呷河被污染 Mei Cheng 7月 25, 2023 0 Comments 槟消协促当局严格执行《1974年环境素质法令》 巴东勿刹双溪古邦提呷河(Sg Kubang Tiga)最近被污染,槟城消费人协会促请玻璃市环境局采取严格行动对付造成污染源头者。 槟消协希望环境局,根据《1974年环境素质法令》,按所犯罪行的严重程度给予惩罚。... 阅读更多
菜盘上添色就是添寿 Mei Cheng 7月 25, 2023 0 Comments 你可能想要找几种你、或孩子、或家人爱吃的食物,然后就专吃这些食物。这很容易成为习惯。但事实是:我们身体的健康需要各种各样的营养——七彩营养。... 阅读更多