你的脑子得到足够的睡眠吗？
睡眠=精神健康良好。澳洲好健康频道（Better Health Channel）的一份报告说，睡眠对排除脑里白天堆积的有毒废物非常重要。这些有毒蛋白质在脑里的堆积和引发老年痴呆症有关。睡眠不足与认知能力下降及痴呆症风险增高有关。...
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