No products in the cart.

Generic selectors
Padanan tepat sahaja
Cari dalam tajuk
Cari dalam kandungan
Post Type Selectors

Day: Jun 13, 2024

Day: Jun 13, 2024

ADAKAH OTAK ANDA MENDAPAT TIDUR YANG CUKUP?

Lai Cheng Jun 13, 2024 0 Comments
Tidur = KESIHATAN MENTAL YANG BAIK. Tidur adalah sangat penting bagi membuang sisa toksik yang terkumpul di dalam otak pada siang hari, kata laporan Better Health Channel. Pengumpulan protein toksik ini terlibat dalam perkembangan Penyakit Alzheimer. Kekurangan tidur dikaitkan dengan peningkatan risiko penurunan kognitif dan demensia. Tidur = KESEJAHTERAAN YANG SIHAT. Tidur yang tidak mencukupi...
Baca Lagi

KUNCI KEHIDUPAN BAHAGIA

Lai Cheng Jun 13, 2024 0 Comments
“Bersyukur adalah kunci kepada kehidupan yang bahagia, kerana jika kita tidak bersyukur, maka tidak kira berapa banyak yang kita miliki, kita tidak akan bahagia – kerana kita akan sentiasa ingin memiliki sesuatu yang lain atau sesuatu yang lebih.” ~ David Steindl-Rast (Gambar melalui Ecological Consciousness )
Baca Lagi

KEKAL AKTIF SETIAP HARI

Lai Cheng Jun 13, 2024 0 Comments
Seharian bekerja di pejabat dan duduk dalam kereta yang mempunyai hawa dingin, sedikit sebanyak ia turut menjejaskan kesihatan dan menjadikan anda seorang yang tidak sihat. Cara yang terbaik untuk mengekalkan kesihatan selain menjaga pemakanan adalah melakukan regangan ringkas atau senaman. Lakukan aktiviti fizikal berikut di tempat kerja anda. Jom kekal aktif setiap hari! Sumber: KKM  
Baca Lagi