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作者： Mei Cheng

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Mooi Cheng Ooi

红肉对你有害吗？

Mei Cheng 8月 10, 2023 0 Comments
  研究显示常吃红肉会增加患二型糖尿病、心脏病和某些癌症的风险。 红肉种类 先说红肉的定义，红肉指所有哺乳类动物的肌肉，因此包括牛肉、小羊肉、猪肉、小牛肉、羊肉和山羊肉。 再说红肉的种类：...
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城市树木的好处

Mei Cheng 8月 8, 2023 0 Comments
“你知道吗？城市里的树木可以减少我们的压力和提高我们的精神健康。城市树木和森林可使我们的城市更绿色、健康和乐于居住的地方。它们也帮助我们抵抗气候危机。”~联合国生物多样性。 大众健康和社会利益...
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怎样吃出活力

Mei Cheng 8月 7, 2023 0 Comments
整体健康专家克里斯汀·贾可比兹说：“水分和营养是健康生活的基础。要整天小口小口喝水，吃的要找一碟颜色丰富的、有蔬菜、蛋白质、健康脂肪和全谷物食物，滋养你的身体以及释放能力和天然的生命力。”   (图片来源：@KristenJakobitz)
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