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分类: Health CN

尝试生活方式医学

当医生为你开药时,何不顺便询问健康食谱和运动计划?有时,它们的效果更胜于药物!在非紧急情况下,均衡饮食、适量运动、优质睡眠以及有效的压力管理,往往能带来更深远的健康收益,且副作用更少。即便药物仍然必不可少,健康的生活方式依旧是不可忽视的力量。   来源:@DrKristieLeong
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预防高血压,从心守护健康

高血压是威胁全球健康的“隐形杀手”,想要在2025年及未来保持心脏健康,这些简单的生活调整至关重要: 减少盐分摄入 远离饱和脂肪与反式脂肪 拒绝烟草 适量饮酒或完全戒酒 增加蔬果摄入 保持运动,管理体重 (来源:世界卫生组织WHO )
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非政府组织呼吁立即全面禁用石棉

槟城消费人协会(CAP)与安全咨询中心(HASAC)为政府禁用石棉背书,并呼吁即刻执行。 这两个组织表示,禁用石棉是保护公众健康的积极措施,石棉对健康有害,仍在大马广泛使用,理应及时禁用。 他们要求政府尽快完成研究,采取措施执行禁令,减少不幸事故和避免石棉相关疾病。...
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