吃对时间，让营养更高效！
最佳食用时间：橙子、苹果、香蕉和坚果 饮食的健康秘诀不仅在于“吃什么”，更在于“什么时候吃”。根据一些饮食指南，为了让食物发挥最大的营养功效，以下是橙子、苹果、香蕉和坚果的最佳食用时间建议： 橙子...
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“只是一点点”也不安全
我们每天所购买的产品让我们接触化学物质，如化妆品、洗发水、塑料食品容器、油漆、电子产品，甚至食品。你可能以为一点点是没有伤害的。问题是，接触不只是一次，在日常生活中不停止的、反复的与有害物质接触，就会造成伤害。...
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不要再为了法律诉讼拒绝病人
消费人组织呼吁私人医院的医生，秉持医德，不要为了担忧潜在的法律诉讼，拒绝为病人进行手术。 报导指出，由于医疗诉讼增加，导致专科医生进行复杂和高风险的手术，需缴付更高的医疗赔偿保险费。...
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20-20-20 法避免眼睛疲劳
长时间对着屏幕或阅读，可以导致眼睛疲劳，眼睛干燥和头痛。此刻一定要休息！ 用20-20-20 的规则来帮助你的眼睛。对着屏幕20分钟之后...观看20尺外的一个物体...至少20秒。 来源：世界卫生组织WHO
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甜蜜陷阱：冰淇淋成分知多少？
随着时代变迁，食品的制作方式也在不断变化，但这种变化未必总是向好的方向发展。 上世纪五十年代，冰淇淋的制作材料非常简单健康：奶油、牛奶、糖等少量天然成分。而如今，许多市售冰淇淋的成分表却长得惊人，充满了添加剂和防腐剂。...
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化石燃料排放：隐藏的健康威胁
化石燃料，包括煤炭及其制品、天然气、原油和石油产品等，是当前主要的非可再生能源。然而，这些能源的开采与燃烧所产生的空气污染，正在悄然侵蚀我们的健康，同时释放出加速气候变化的有毒物质。...
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