分类： Health CN

步行的好处很多，但倒向行走对锻炼身体的利益更明显。它消耗更多的能量，锻炼效果更好。 以下为倒行的8个利益： 1. 加强腿部肌肉。 向后行走可以激活不同的肌肉，特别是小腿，股四头肌和腿筋。而在运动和日常活动中提高腿部力量和表现。 2.改善身体平衡和协调。...

最新研究显示，缺乏户外玩乐的儿童，在7岁时出现阅读迟缓的风险高出90%。 专家指出，单纯为了安全或方便而让孩子长时间待在室内，可能在无意中妨碍早期大脑发展，尤其影响专注力与语言处理能力等阅读所需的关键技能。...

威廉·奥斯勒（William Osler）常被誉为“现代医学之父”。他曾说，医生最重要的职责之一，是教育病人：除非有必要，否则不要轻易依赖药物。...

高庭裁诀，大马政府于2023年将用于电子烟的尼古丁液体和凝胶，从毒药清单除名的决定并不合理，并已挫败针对电子烟产品征税。 法官拿督阿丽扎苏莱曼允许民间团体提出的司法复核申请，这3个组织是儿童之声（VOC）、大马烟草管制理事会（MCTC）以及大马绿肺协会（MGLA）。...

2026年5月9日，槟城消费人协会（CAP）在霹雳和丰甘地卡拉萨莱淡米尔小学（SJKT Gandhi Kalasalai, Sungai Siput, Perak）举办石棉意识醒觉活动。活动共有39名参与者出席，包括15名男性及24名女性。此外，5名青年也参与其中，使这场醒觉活动更具意义，也进一步提升了活动的影响力。...

石棉是一种高度有毒且对健康极为有害的矿物。所有类型的石棉，包括温石棉（chrysotile），都被证实对人体具有致癌性。...

马来西亚正处于确保民众能获得负担得起药品的关键时刻。不久前政府才决定要削减30.6 亿令吉的卫生预算，现在加之卫生部拟议的举措，恐将使局势进一步恶化。...

2025年10月和12月，秘鲁的萨蒂波省（Provincia de Satipo）和瑙塔镇（Nauta）通过地方法案，赋予至少175种无螫蜂（又名无刺蜂）法律权利，有权生存、成长和在法庭上得到辩护，任何人都可以代表无螫蜂提告。...

每周将枕头放在阳光下曝晒几个小时，是一种简单、有效，而且完全不依赖化学品的清洁方式。 阳光中的紫外线（UV），尤其是UVA和UVB波段，具有天然的杀菌作用。这些光线能够穿透枕头表层，破坏细菌、尘螨、霉菌孢子等微生物的DNA，使其无法繁殖，并在持续照射下逐渐减少甚至被消灭。...

（布城20日讯）卫生部长拿督斯里祖基菲里指出，只有约14.7%的老年人健康状况良好，而大多数老年人正饱受慢性疾病和体弱的困扰。...