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很多人以为，变健康需要昂贵的健身房会员。但事实远比这简单。 每天走路 30 到 45 分钟，就足以改变你的身体状态。 它可以： 强化心脏功能 减轻压力与焦虑 帮助延长寿命 世界上一些最健康的人群，并不是天天泡在健身房，而是把“走路”变成生活的一部分。...

中国一名女子因频繁更换发色，最终引发肾脏疾病。她表示，为了跟随偶像的造型，每个月都会到发廊染发。 这名20岁的女子出现腿部红斑、关节疼痛及腹痛等症状，随后被诊断为肾脏发炎。 郑州人民医院医生陶晨阳指出，该女子只要看到喜爱的明星更换发色，就会跟着染发。...

你的心脏不仅仅是爱的象征——它其实是一台高效运作的肌肉泵，每天大约跳动 10 万次，每天推动接近 2,000 加仑的血液循环，而且从不停歇。 与其他肌肉不同，当它过度工作时 无法“休息”。 心脏的表现完全取决于你的生活方式——日常习惯会决定长期的...

槟城消费人协会（CAP）呼吁消费者避免进入人群密集、封闭及通风不良的空间，因为这些环境会增加结核病（TB）传播的风险。 此呼吁是基于我国近期结核病病例再度上升的情况。结核病是一种通过空气传播的传染病，由名为结核分枝杆菌（Mycobacterium...

今天（3 月 4 日）是世界肥胖日。值此之际，槟城消费人协会（CAP，简称槟消协）呼吁马来西亚人民实践健康生活方式，以降低肥胖风险。我国肥胖问题正以令人担忧的速度持续上升。...

厄瓜多尔的花卉产量有66%是玫瑰花，而成为全球第三出口国，年销售量达20亿朵，仅落在荷兰和哥伦比亚之后。 但专家和社工却质疑这项经济利益是否能保障农民的未来，或者是将农民困在农药的牢笼中。...

大多数人每天吃的盐是世卫组织所推荐的1茶匙的两倍，而使他们患心脏病和其他疾病的风险提高。 隐藏在加工食品和调味品中的盐多达70％。 加工食品含盐太高是吃盐过量的主要原因。例如在美国，现代饮食中超过70％的盐被发现来自包装和准备好的食物，而不是来自家中的盐瓶。...

从小到大，我母亲都有一个不容妥协的家规：户外鞋不准进屋。无论是谁，进门前都必须脱鞋。小时候我以为这只是她爱干净的习惯，长大后才明白，这其实关乎健康与卫生。...

《危险材料杂志Hazardous Materials》于1月19日的论文指出，研究员发现在澳洲销售的纹身墨油含有致癌有机化学品及多种有毒金属。 有毒金属包括砷，镉，铬和铅。有机化合物则有因致癌潜力而在欧盟被限制的芳香胺。...

数个世纪以来，人类透过改变外表来表达自我、文化与创意。从古老的指甲花到现代的染发剂，我们不断寻找方式展现身份与个性。然而，科学逐渐揭示，其中某些做法可能伴随着不可忽视的健康风险——例如，特定化学染发剂与乳癌风险上升之间的关联。...