吃真正的食物，不是超市垃圾
对我们的健康而言，我们能做到的最重要的事情就是吃真正的食物（有机鲜活食物）。如果你认为超市能解这个问题，请再考虑一下。 一项2016年的研究发现，美国成人消费的空热量的主要源头是超市，远远地超过了便利店、自动售卖机、娱乐场所、快餐店和全服务餐厅。...
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花点时间在大自然的七大健康理由
这个星期你花了多少时间在户外？如果答案是“少过两小时”，这可能是你该去散步同时收获健康好处的时候了。 研究证明，每周只要花两小时在户外自然环境里的人，他们的健康报告和幸福感都比没这么做的人好。 以下是花时间在户外对健康的另外七种好处： 户外运动可加大你的锻炼。 2....
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超过百种消费品使人暴露于有毒物质
根据《环境科学与技术》刊载的一份新的研究报告，家里和工作场所用的产品常常含有毒的，和伤害生殖与发育以及与癌症有关的化学物质。 科学家研究了172种从化妆品到清洁剂的消费品，结果发现大量产品，从肥皂和清洁剂到润滑剂，都有甲醛（福尔马林）和其他引发癌症的化合物。...
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牛油果（鳄梨），一种超级食物
牛油果（鳄梨）是一种神奇的超级食物，有很高的单饱和脂肪酸（有益脂肪），可抵抗和消除掉身体里的有害脂肪和胆固醇。牛油果也含丰富的抗氧化物质、纤维、类胡萝卜素、钾（牛油果的钾是香蕉的两倍）、维生素B和维生素E。...
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我们算了出来，最终进入政府部门的烟草说客，或反之成为说客的，是非常多！
最近出版的我们的研究报告，发现大约有一半涉及烟草游说者，在为烟草业工作之前或之后，曾任职澳洲政府部门。 这个在烟草说客和政府部门之间的“旋转门”，是一个影响公共卫生政策的重要的政治游说机制。 详情请浏览：
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世卫组织劝告勿用人造甜味剂来控制体重
世卫组织在其建议中劝告说，使用非糖甜味剂对成人和儿童减少身体脂肪不会有任何长期的好处。 这建议是基于“对现有证据进行系统性评论”所得的结果而提出的。 详情请浏览： https://www.channelnewsasia.com/…/sweeteners-stevia…
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