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分类: Health CN

2026年世界无烟日(5月31日):解开吸引力面纱 —— 对抗烟草和尼古丁成瘾

烟草业通过积极营销和创新,历经七十多年仍在烟草控制中幸存下来。Brown & Williamson公司内部文件有一句很核心的话:“尼古丁会上瘾。 那么,我们是在销售尼古丁,一种上瘾的药物。” 可是在1994年的美国国会听证会,七大烟草公司作证说,他们不相信尼古丁会上瘾。...
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倒行的好处

步行的好处很多,但倒向行走对锻炼身体的利益更明显。它消耗更多的能量,锻炼效果更好。 以下为倒行的8个利益: 1. 加强腿部肌肉。 向后行走可以激活不同的肌肉,特别是小腿,股四头肌和腿筋。而在运动和日常活动中提高腿部力量和表现。 2.改善身体平衡和协调。...
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为什么要把枕头拿去晒一晒

每周将枕头放在阳光下曝晒几个小时,是一种简单、有效,而且完全不依赖化学品的清洁方式。 阳光中的紫外线(UV),尤其是UVA和UVB波段,具有天然的杀菌作用。这些光线能够穿透枕头表层,破坏细菌、尘螨、霉菌孢子等微生物的DNA,使其无法繁殖,并在持续照射下逐渐减少甚至被消灭。...
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