即使血压正常，高盐分饮食还是危险的
众所皆知，高血压是心脏病发作和中风的一个风险因素。 现在瑞典的新的研究证实，饮食的盐分太多是颈和心脏动脉阻塞的一个重要风险因素，即使你没高血压，它还是能增加心脏病发作和中风的危险。 详情请浏览：
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坐得太久？起来散步休息五分钟
大量的证据说明，坐得太久对你的健康可能有危险，就像抽烟一样。但有个小型研究说明，每坐30分钟就起来轻松散步5分钟，可以抵消有关伤害，能显著降低血糖和血压。 详情请浏览: https://www.health.harvard.edu/…/walking-breaks-counter…
阅读更多 食物是世界严重卫生问题的原因
你知道吗？世界上的许多严重的卫生问题，如：营养不良、超重和肥胖，以及不良饮食习惯造成的本可预防的死亡，其实是食物问题。 欧洲食物信息委员会说：现在该是我们把食物和营养作为卫生的首要工作的时候了，即确保可持续饮食是容易得到，可得到，买得起，好吃和被推广的。
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槟消协：更多青少年毫无忌惮的购买尼古丁
槟城消费人协会（CAP）在过去两天到槟城数家电子烟商店进行即时调查，发现青少年自由的进店里购买尼古丁基液体，补充电子烟。一些看来年纪很轻，其中1人只有14岁。...
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食品贴纸的化学物质可能渗漏进食物里
热敏标签纸是用在杂货食品店的各种食品包装上的。一项新的研究发现，双酚S（BPS）和其他有害化合物，可从热敏标签纸穿透包装薄膜进入食品里。 双酚S和逐渐淘汰和被双酚S取代的双酚A（BPA）都能干扰激素，对发育、脑功能、生育系统和免疫系统都有不良作用。...
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饮料不适合给儿童和孕妇喝
Prime饮料是一系列的运动饮料、混合饮料和能量饮料，是在今年初进入澳洲推销的。这种运动饮料很快就成为畅销品。 它是由有争议性的社交媒体有影响力的红人罗根·保罗（Logan Paul）和KSL搞出来的。儿童特别对这种饮料有兴趣，使家长、学校、和卫生专家担心它对儿童的影响。...
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你的医生告诉你这些吗？
如果你的医生告诉你：在我开药方之前，让我们去掉你饮食中的糖、谷物和籽油，纠正你的营养不良，消除任何在体内的毒素，以及开始做些体能训练和睡眠运动。你会怎样呢？ ——Robert Lufkin MD (图像来自 @robertlufkinmd)
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