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可悲的现实情况： 人民常常比较喜欢容易服用的药丸或者是动手术，这对慢性病的根源很少有效，而真正有效的是比较复杂的改变生活方式。 ——罗伯特·卢夫金（Robert Lufkin）医学博士、医学院教授。

你的尿液能说明很多关于你的健康和生活习惯的情况。 要知道更多关于尿液颜色表示的健康情况，请浏览：

水对你的消化、心脏、肺和脑的功能很重要。 因此，确保你整天常喝水和喝足够的水是很重要的。 什么时候喝水最好，为什么？   详情请浏览： https://www.everydayhealth.com/…/8-best-times-drink-water/  

据一项最近的研究结果说，可重复使用的水瓶可含比一般马桶圈多四万倍的细菌。 该研究发现，和其他家庭用品相比，可重复使用的水瓶所含的细菌，是厨房洗碗盆的两倍，电脑滑鼠的四倍，以及是宠物饮水碗的十四倍。   资料来源： https://www.onegreenplanet.org/…/reusable-water…/  

你知道吗?从姜分离出来和已鉴定的植物化学成分（植化素）已有447种，主要的成分是挥发油、二乙基胺、姜酚类、黄酮类化合物和萜类化合物。 植化素是植物产生的各种各样的化合物，而且有促进健康作用。 姜的提取物有多种生物功能，如抗炎、抗微生物、抗氧化和降血糖的作用。   （来源：...