Mengapa Anda Perlu Minum Air Pada Waktu Pagi
Minum air ketika bangun tidur adalah amalan mudah yang baik untuk kesihatan. Melakukan perkara ini akan menghidrat semula tubuh, yang mengalami dehidrasi ringan selepas beberapa jam tanpa air semasa tidur. Air membentuk kira-kira 60% daripada tubuh, dan penting untuk mengekalkan fungsi tubuh, termasuk penghadaman, peredaran, pengawalan suhu dan aktiviti selular. Minum air pada waktu pagi...
Baca Lagi 