Kategori: Tips BM

Mengidam minuman manis? Jangan biarkan keinginan sekejap memberi kesan jangka panjang. Rasa dahaga tak semestinya perlu dipuaskan dengan minuman manis. Sedikit perubahan pada pilihan minuman setiap hari mampu membantu mengurangkan pengambilan gula dan kalori. Cuba pilihan yang lebih sihat: ● Teh-o ais tanpa gula dengan perahan lemon. ● Air kosong bersama hirisan lemon atau limau. ● Latte...

Anda memotong epal, pir, atau pisang, meninggalkannya selama 20 minit, dan apabila kembali, buah itu sudah pun bertukar warna menjadi perang serta kelihatan kurang menyelerakan. Proses perubahan warna perang ini dipanggil pengoksidaan enzimatik iaitu sebaik sahaja buah dipotong dan isinya terdedah kepada oksigen di udara, satu tindak balas kimia bermula yang mengubah warnanya serta mula...

Hidup Bukan Perlumbaan untuk Melihat Siapa Paling Cepat Pernah tak anda memandu dengan tenang, kemudian seseorang memotong dengan laju, mencelah, menekan minyak dan cuba meninggalkan semua orang di belakang? Namun beberapa ratus meter kemudian, anda bertemu semula dengannya di lampu isyarat yang sama. Begitulah kehidupan. Ada orang terlalu tergesa-gesa mahu mendahului. Mahu cepat naik pangkat....

Awas! Jangan jadi mangsa phishing. Sekali pandang, link nampak “real”.… Tapi sekali klik, data dan wang anda boleh hilang sekelip mata. Ingat: Scammer cuma perlukan satu klik untuk ambil akses perbankan anda. Lindungi diri dari menjadi mangsa: ● Elak klik pautan mencurigakan: Kalau ragu – jangan tekan! ● Semak frasa/ imej keselamatan. Pastikan betul sebelum masukkan maklumat. ●...

Ada satu ungkapan yang berbunyi, “Gunung tidak pernah turun ke bawah untuk membuktikan ketinggiannya.” Maksudnya ialah: Kehebatan sebenar tidak memerlukan pengiktirafan. Jangan terlalu sibuk mengejar pujian atau pengiktirafan di media sosial demi membuktikan siapa diri anda atau hasil kerja anda. Anda tidak perlu membuktikan nilai diri anda kepada orang lain. Bukan semua kritikan wajar...

Semasa gelombang haba, masalah kekurangan air dalam badan (dehidrasi) boleh berlaku dengan lebih pantas daripada yang anda sangka. Berikan perhatian kepada tanda-tanda kekurangan air ini: keletihan, rasa pening, sakit kepala, kekejangan otot, dan air kencing yang lebih gelap warnanya. Jika anda sudah bosan minum air kosong, jangan risau. Anda juga boleh mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran...

Garis panduan daripada Kesatuan Eropah (EU) mengesyorkan agar sehelai gaun dipakai sekurang-kurangnya 70 kali bagi mengimbangi pelepasan karbon yang terhasil semasa proses pembuatannya. Darabkan bilangan sesuatu jenis pakaian yang anda miliki dengan jumlah minimum pemakaian yang disyorkan oleh EU. Contohnya: 23 helai gaun X 70 kali pemakaian yang disyorkan = jumlah keseluruhan 1,610 kali...

Terganggu dengan lalat rumah? Lupakan kertas lalat, semburan kimia atau pemukul lalat. Sebaliknya gunakan lemon dan bunga cengkih. Lalat sangat sensitif terhadap bau, dan gandingan lemon dan bunga cengkih membebankan deria baunya, menyebabkan ia menjauhkan diri. Minyak yang meruap dalam lemon dan bunga cengkih menjadikan bahan penghalau lalat ini berkesan. Lemon membebaskan limonene, sebatian...

Penyelesaiannya... adalah Manusia! Sumber: 1 Million Women

Jika anda berfikir untuk memulakan sebuah kebun atau sudah memilikinya, amalkan berkebun mesra bumi. Kebun yang mampan alam sekitar tidak semestinya mahal. Anda boleh menggunakan semula dan mengubah suai semula “sampah” isi rumah menjadi khazanah kebun yang berfungsi. Kitar semula botol plastik menjadi bekas tanaman, karton telur menjadi tempat menyemai benih, atau laci lama menjadi batas...