Kategori: Tips BM

Kebahagiaan bukanlah soal nasib semata-mata, sebaliknya ia adalah hasil daripada amalan yang dipupuk secara berterusan dari masa ke masa. Ia tidak muncul apabila keadaan hidup anda berubah, tetapi apabila tabiat anda yang berubah. Berikut adalah 10 peraturan perlu diamalkan untuk hidup bahagia. 1. BERSYUKURLAH dengan apa yang anda miliki. Kebahagiaan bermula dengan rasa syukur, dengan belajar...

Terasa ingin merokok? Daripada menghisap rokok yang berbahaya itu, cubalah mengunyah kulit kayu manis. Dalam rancangan berhenti merokok selama 5 hari yang dirangka pada 1964 dan mendapat pengiktirafan daripada Persatuan Paru-paru Amerika (ALA), Persatuan Kanser Amerika (ACS), malah Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), amalan mengunyah kulit kayu manis atau cebisan kecil kayu manis beberapa kali...

(Kisah Hikmah) Terdapat satu kisah Taoisme mengenai seorang lelaki yang sedang mengecat semula perahunya. Dia berasa sangat berpuas hati dengan penampilan perahu itu sehinggakan dia memutuskan untuk membawanya belayar di tasik. Semasa dia mengemudi perahunya menembusi kabus, sebuah perahu lain merempuh perahunya, lalu merosakkan lapisan cat yang baharu itu. Lelaki itu berasa sangat berang....

Penjenayah siber sering menyuntik rasa cemas untuk memperdaya mangsa. Jangan biarkan mereka mengambil kesempatan. Sentiasa periksa pautan, abaikan taktik mendesak dan lindungi maklumat anda. Jika akaun bank anda terjejas, bertindak segera dengan menghubungi hotline bank anda atau Pusat Respons Penipuan Kebangsaan (NSRC) di 997. Sumber: Bank Negara; Amaran Scam    

Mengidam minuman manis? Jangan biarkan keinginan sekejap memberi kesan jangka panjang. Rasa dahaga tak semestinya perlu dipuaskan dengan minuman manis. Sedikit perubahan pada pilihan minuman setiap hari mampu membantu mengurangkan pengambilan gula dan kalori. Cuba pilihan yang lebih sihat: ● Teh-o ais tanpa gula dengan perahan lemon. ● Air kosong bersama hirisan lemon atau limau. ● Latte...

Anda memotong epal, pir, atau pisang, meninggalkannya selama 20 minit, dan apabila kembali, buah itu sudah pun bertukar warna menjadi perang serta kelihatan kurang menyelerakan. Proses perubahan warna perang ini dipanggil pengoksidaan enzimatik iaitu sebaik sahaja buah dipotong dan isinya terdedah kepada oksigen di udara, satu tindak balas kimia bermula yang mengubah warnanya serta mula...

Hidup Bukan Perlumbaan untuk Melihat Siapa Paling Cepat Pernah tak anda memandu dengan tenang, kemudian seseorang memotong dengan laju, mencelah, menekan minyak dan cuba meninggalkan semua orang di belakang? Namun beberapa ratus meter kemudian, anda bertemu semula dengannya di lampu isyarat yang sama. Begitulah kehidupan. Ada orang terlalu tergesa-gesa mahu mendahului. Mahu cepat naik pangkat....

Awas! Jangan jadi mangsa phishing. Sekali pandang, link nampak “real”.… Tapi sekali klik, data dan wang anda boleh hilang sekelip mata. Ingat: Scammer cuma perlukan satu klik untuk ambil akses perbankan anda. Lindungi diri dari menjadi mangsa: ● Elak klik pautan mencurigakan: Kalau ragu – jangan tekan! ● Semak frasa/ imej keselamatan. Pastikan betul sebelum masukkan maklumat. ●...

Ada satu ungkapan yang berbunyi, “Gunung tidak pernah turun ke bawah untuk membuktikan ketinggiannya.” Maksudnya ialah: Kehebatan sebenar tidak memerlukan pengiktirafan. Jangan terlalu sibuk mengejar pujian atau pengiktirafan di media sosial demi membuktikan siapa diri anda atau hasil kerja anda. Anda tidak perlu membuktikan nilai diri anda kepada orang lain. Bukan semua kritikan wajar...

Semasa gelombang haba, masalah kekurangan air dalam badan (dehidrasi) boleh berlaku dengan lebih pantas daripada yang anda sangka. Berikan perhatian kepada tanda-tanda kekurangan air ini: keletihan, rasa pening, sakit kepala, kekejangan otot, dan air kencing yang lebih gelap warnanya. Jika anda sudah bosan minum air kosong, jangan risau. Anda juga boleh mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran...