BERJALAN TAJAMKAN MINDA ANDA
Senaman mudah seperti berjalan meningkatkan saiz otak anda. Mempunyai gaya hidup yang tidak aktif pada dasarnya adalah hukuman mati yang perlahan. Kajian perintis itu diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan. Penyelidik mendapati bahawa orang dewasa yang berjalan selama 40 minit, 3 kali seminggu, selama setahun mengalami pertumbuhan dalam hippocampus iaitu kawasan otak yang penting...
Baca Lagi 