உலக நீரிழிவு தினம் 2025: மலேசியாவில் அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு, நெருக்கடியை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

பத்திரிக்கைச் செய்தி : 14.11.25

மலேசியாவில்ஆறு மலேசியர்களில் ஒருவர் நீரிழிவு நோயாளி.

பலருக்கு தங்களுக்கு நீரிழிவு இருப்பதும் தெரியவில்லை என்கிறது பினாங்கு பயனீட்டாளர் சங்கம்.

மலேசிய பெரியவர்களில் சுமார் 15.6% பேர், அல்லது தோராயமாக ஆறு பேரில் ஒருவர், நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர்.

அதுமட்டுமல்ல ஐந்தில் இரண்டு பேர் தங்கள் நிலை குறித்து அறிந்திருக்கவில்லை என்பது கவலையளிக்கிறது என்றார் அச்சங்கத்தின் தலைவர் முகைதீன் அப்துல் காதர்.

தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் நோயுற்ற தன்மை கணக்கெடுப்பு 2023 ல் தெரிவிக்கப்பட்ட கண்டுபிடிப்புகள் இது ஒரு கவலைக்குரிய நிலையாகும்.

ஏனெனில் 18 முதல் 29 வயதுடைய இளம் மலேசிய பெரியவர்களில் 84% பேர் தங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது தெரியாது வாழ்கின்றனர்.

சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், இளைய நபர்களிடையே அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், முந்தைய வயதிலேயே நீரிழிவு பரிசோதனையைத் தொடங்க வேண்டிய அவசியம் இருப்பதாக அவர் கூறினார்.

“அதிகமான மலேசியர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதன் சிக்கல்கள் கண்டறியப்படுவதால், நீரிழிவு நோய் வருவதைத் தடுக்கப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் நீரிழிவு அவசரநிலைகள் போன்ற சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாக சுகாதார அமைச்சு தெரிவித்துள்ளது.

“குருட்டுத்தன்மை, உறுப்பு துண்டிக்கப்படுதல், இதய செயலிழப்பு, முழு சார்புடன் கூடிய பக்கவாதம், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் சிறுநீரக மாற்று சிகிச்சை தேவைப்படும் இறுதி கட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற உறுப்பு சேதம் அனைத்தும் நீரிழிவால் ஏற்படுகின்றன.

2025 ம் ஆண்டின் உலக நீரிழிவு தினத்தின் கருப்பொருள் “நீரிழிவு மற்றும் நல்வாழ்வு” என்பதாகும்.

இது “நீரிழிவு மற்றும் பணியிடம்” என்பதை ஒரு துணை பிரச்சாரமாக மையமாகக் கொண்டுள்ளது.

மலேசியாவில் அதிகரித்து வரும் கவலைக்குரிய தொற்று அல்லாத நோய்களில் நீரிழிவு நோய் ஒன்றாகும்.

சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பின் தரவுப்படி மலேசியாவில் 2024 ஆம் ஆண்டில் பெரியவர்களில் மொத்தம் 4,753,900 பேர் நீரிழிவு நோயாளிகள் இருந்ததாக தெரிவித்துள்ளது.

தென்கிழக்கு ஆசியாவிலேயே மலேசியாவில்தான் நீரிழிவு நோய் அதிகமாக உள்ளது.

உலகளவில், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 10 பேரில் 7 பேர் (412 மில்லியன் மக்கள்) வேலை செய்யும் வயதுடையவர்கள்.

ஊழியர்களின் நல்வாழ்வு குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வரும் போதிலும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் இன்னும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை வேலை எதிர்பார்ப்புகளுடன் சமநிலைப்படுத்த போராடுகிறார்கள்.

இதனால் அவர்கள் தங்கள் நிலையை மறைக்கவோ அல்லது வெளிப்படையாகக் கூறவோ முடியாது.

மலேசியாவில் நீரிழிவு நோய் வழக்கமான மலேசிய உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக தொடர்ந்து உயரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு ஐந்து அல்லது ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வகை II நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோய்க்கு உடல் பருமன் ஒரு முக்கிய காரணியாக இருப்பதால், மலேசியர்களிடையே நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஆபத்தான அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த உடல் பருமனை சமாளிப்பது மிக முக்கியமானது.

தென்கிழக்கு ஆசியாவில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் விகிதங்களில் மலேசியாவும் ஒன்றாகும்.

நீரிழிவு நோய் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், சுகாதாரச் செலவுகளை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தனிநபர்கள், குடும்பங்கள் மற்றும் சமூகங்கள் மீது பெரும் பொருளாதாரச் சுமையையும் சுமத்துகிறது.

நவம்பர் 14 உலக நீரிழிவு தினத்தைக் குறிக்கும் வேளையில், வகை II நீரிழிவு மற்றும் அதன் சிக்கல்களைத் தடுக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுமாறு பி.ப சங்கம் பொதுமக்களை கேட்டுக்கொள்கிறது.உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் வழக்கமான, மிதமான-தீவிர செயல்பாடு தேவை.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.

சர்க்கரை மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

புகைபிடித்தல் நீரிழிவு மற்றும் இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், குறிப்பாக மேற்கத்திய நாடுகளில் “திரவ மிட்டாய்” என்று குறிப்பிடப்படும் குளிர்பானங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் சர்க்கரை நுகர்வைக் குறைக்கலாம்.

இதற்கிடையே அரசாங்கம் துரித உணவை வழங்கும் உணவகங்களுக்கு அதிக வரி விதிக்க வேண்டும்.
உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைக் குறைக்க அல்லது நீக்க வேண்டும்.
உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளில் சர்க்கரையின் அளவை தெளிவாகக் குறிக்கும் வகையில் லேபிளிங் சட்டங்களைத் திருத்த வேண்டும்.

அதிக சர்க்கரை மற்றும் குப்பை உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் விளம்பரங்களைத் தடை செய்ய வேண்டும்.

பள்ளி கேன்டீன்களில் குப்பை உணவு விற்பனையைத் தடை செய்யவும் மற்றும் உணவு விற்பனைக்கு கட்டுப்பாடுகளை அமல்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மருத்துவமனைகள், விமான நிலையங்கள் மற்றும் பள்ளிகளில் இருக்கும் குப்பை உணவு மற்றும் சர்க்கரை பானங்களை விற்கும் விற்பனை இயந்திரங்களை அகற்றி, அதற்கு பதிலாக இந்த இடங்களில் குடிநீர் விநியோகிப்பான்களை வழங்க வேண்டும்.

பொது பிரச்சாரங்கள் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை குறித்து தகவல்கள் சொல்லபட வேண்டும் என முகைதீன் அப்துல் காதர் வேண்டுகோள் விடுத்தார்.

முகைதீன் அப்துல் காதர்
தலைவர்
பினாங்கு பயனீட்டாளர் சங்கம்.