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现代药物的力量的确令人叹为观止，但我们往往低估了社交互动和其他活动的治愈效果。以下是十年前一位医生的见解，至今仍值得深思。...

学会关爱自己，是人生中最重要的一课。自我关爱意味着花时间关注自己的身体、精神、心理与情感健康。 自我关爱并非自私，而是必要的。它帮助你与自己建立良好的关系，让你能够将积极的情绪传递给他人。正如那句经典的话：“你无法给予他人你自己都没有的东西。”...

一些日常习惯会耗损你的能量，使你感到疲倦。如果你要有精力、活力和生命力，堵住能量流失和提高能量水平就很重要。因此要认识你生活中哪些是加强活力或隐藏的耗损活力的事物。   （图象来源：@Seek Wiser）