分类： Health CN

全球有超过 6 亿人患有下背部疼痛，而且这种疼痛经常是周期性的。近 70% 的康复者会在一年内再次发作。现在，新研究表明，经常步行可以防止疼痛复发。在研究中，每周步行 5 次的参与者，下背部疼痛复发的可能性降低了 28%。...

压力不只影响我们的精神，而且还会“住”进我们的身体里。了解以下这些有关迹象是解压和重视你的精神健康的第一步。   (资料来源：@KristenJakobitz)

贫血是一种疾病，就是红血球或血红蛋白的浓度低于正常情况。它主要影响妇女和儿童。全球估计有40%6-59个月大的儿童、37%孕妇和30%15-49岁的妇女有贫血症。 贫血严重可造成儿童的认知能力和动作技能发展不足，也可能给孕妇和她们的婴儿带来问题。...

刚刚宣布：全世界有超过8亿人患糖尿病，30年来增加了4倍！根据医学刊物《柳叶刀》于2024年11月14日世界糖尿病日发布的最新数字，自1990年以来，糖尿病人已增加了超过4倍。 支持这项研究的世界卫生组织，呼吁采取紧急行动控制这种流行病。 世卫总干事谭德塞博士（Dr Tedros Adhanom...

在中国，学生在学校中午小憩已成惯例。近年来，一些学校更推出了专用的休息方式，如可躺式座椅或午休床，让学生能够更舒适地午睡。...