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根据美国国家卫生研究院的研究结果，每天步行可帮助降低抑郁情绪，控制血压，改善睡眠，加强骨骼，以及通过降低你的中风、肥胖、二型糖尿病和心脏病（全世界造成死亡的主因）的风险来提高心血管系统的健康。...

  坚果和籽实是健康的和植物性的主要食物，而且常被认为是超级食物。不过受捧的是坚果，可食的籽实常被忽略，因为是日常膳食的成分。...

茄子，也叫矮瓜，含丰富的纤维素、抗氧化物质、维生素和矿物质，都是我们身体保持健康和功能正常所需的营养。 食物专家丹尼斯·爱迪生·欧马说：“深紫色茄子含特别多抗氧化多酚、绿原酸、咖啡酸和茄色甙之类的类黄酮。茄色甙能保护心脏免受氧化应激伤害，而氧化应激是自由基造成的。...

  一项新的研究，测试了三种常见“聪明药”对认知表现的作用，发现它们最终并不那么厉害。 这些药的使用者，费了更大的认知气力，可是表现得更紧张忙乱，总之，这些药物使他们表现得更差。...

不起眼的黄瓜对健康有比你想象的还多的好处。它是非常好的水源（每条黄瓜含大约95%水分）。它们能使你保持健康的体重；提供重要的维生素和矿物质；帮助控制血糖；保护你的身体细胞免受破坏；减缓与心脏有关的疾病和预防便秘。   详情请浏览: https://www.webmd.com/…/slideshow-why-cucumbers-are…

养成好的生活方式的习惯，有利于保护你的健康。你应有的一些日常的好习惯包括：常运动、吃健康食物、喝够水、睡得好、避开压力、戒烟和少喝酒。...

我们呼吁国会毫不迟疑的通过为公众健康而控制香烟产品的2023年一代人彻底戒烟法令（GEG），订立法律检测电子烟流行病，特别是13至17岁的在籍学生。...

5月22日（合众社）——爱尔兰已批准一条新的法律，使它成为世界上第一个规定酒类饮料要有癌症警告标签的国家。 该国卫生部长史提芬·唐纳利在星期一签署了《公共卫生酒类标签条例》，规定标签须列明所含热量、酒精的克数量、癌症和肝病风险、以及怀孕喝酒的危险。...