分类： Health CN
为什么绿地对你有好处
研究证明，有天然树木、草地、或花园的绿地能增强你的整体健康。这是包括你的身体的和心理的健康。 最近的研究说明，即使是通过窗口望向自然风景和绿色植物，也可以降低你的血压和焦虑水平。 其实，你接触绿地的时间越长，你就更可能有更好的心理健康。 详情请浏览：...
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年龄友善城市调查问卷 – 槟岛
我们（马来西亚健康老龄化协会和槟州妇女发展机构 ）呼吁所有槟岛居民参与槟州政府的计划，将槟岛打造成为年龄友善城市。这是指槟岛为所有年轻人、老年人和残障人士提供适合的户外空间、交通、住家、社交活动、通讯信息、社区支持和健康服务的倡议。...
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种植粮食，而非烟草！
今年世界无烟日的主题，是“种植粮食，而非烟草”。 我们决定稍微偏离这个主题，因为马来西亚的农民，已在大约10年前转向种植大麻。 须知道，药草业者所促销的并非烟草和其产品，而是高度上瘾的烟草成分--尼古丁，不管是传统香烟，电子尼古丁输送系统 (ENDS)或加热烟草产品...
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化妆品里的水银能破坏肾脏
承诺使你的皮肤白皙和有防老化效果的含水银白肤霜，有一个潜在的危险——破坏肾脏。使用这些产品可能伤害肾，结果可能需要花上昂贵的治疗费和住院费。这是菲律宾生态垃圾联盟在最近发的新闻稿里提出的警告。...
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做收拾工作对健康的好处
做收拾工作能帮助你纾解压力，感到能把握东西，以及能多方面改善你的思想状况。把东西收拾放好的过程（以及结果）能改善你的情绪和心境。如果这使你感到自在，它就可能是自我保健的一个重要的部分。...
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以素食为主的饮食对心脏有益
一项对40年来的、自1982年以来的30个涉及全世界近2,400人的实验数据的重新审查，说明素食者和严格素食可减少10%坏胆固醇、7%总体的胆固醇和14%载脂蛋白B（坏胆固醇里的主要的蛋白质）。 坏胆固醇水平高会导致血管里的脂肪沉淀累积起来，最终可能造成心脏病发作或中风。 资料来源：
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你的肠胃影响你的健康
你的肠胃，即你的消化系统，或肠胃系统，对你的健康起着重要的作用。肠胃健康不只影响消化，而且对你的情绪、免疫系统、等等，有实际的影响。 你知道吗？在我们的大肠里有脑细胞。你的肠胃是你的第二脑。肠胃里发现了和产生抑郁和快乐有关的化学物质，如血清素。...
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