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多喝水而不是糖饮 台南奇美医院在2023年为一名妙龄女子手术去除300多颗肾结石。她因发烧和右腰疼痛而急诊就医，抽血报告发现白血球过高，右侧肾脏严重水肿和有肾结石，布满0.5cm到2cm的结石，手术费时2小时。 肾结石通常在50至60岁病人发现，病因包括遗传和慢性疾病。...

电子烟看似与传统香烟相似，但它并不燃烧烟草叶。电子烟，也称为*“电子尼古丁传送系统”（ENDS）*，是一种由电池驱动的装置，通过加热含化学成分的液体，产生可吸入的气溶胶或“蒸汽”。...

一名 60 岁的男子，既往并无精神疾病史。因为在一次健康查询中，ChatGPT 建议他用溴化钠代替食盐，于是他连续 三个月这样做。 然而，三个月后，他开始出现 幻觉、疑神疑鬼、意识混乱等症状。家人不得不将他送医，最终他被 强制收治于精神科病房长达三周。 医生经过详细检查，确诊他患上了...

大多数人以为，血液循环完全依靠心脏，但其实你的身体里还有一颗“第二心脏”，它在维持血液循环中发挥着重要作用。这颗“心脏”就是位于小腿的比目鱼肌（soleus muscle）。...

近年来，马来西亚进口用于食品与饲料的基因改造（GM）作物数量显著攀升。这些作物多以抗除草剂或抗虫为主要性状，使消费者可能因食用而暴露于除草剂残留与杀虫蛋白等潜在健康风险之中。...

起床后先喝一杯水，是一种简单却对健康非常有益的习惯。经过一整晚的睡眠，身体长时间没有摄取水分，通常会出现轻度脱水。早晨喝水有助于迅速补充水分，让身体恢复平衡。...

肥胖和超重在许多方面会影响健康。但你知道吗：体重过重同样会严重损害你的膝盖。 骨关节炎（也称为退行性关节炎或磨损性关节炎）是一种关节软骨或天然缓冲垫磨损的疾病。这会导致关节互相摩擦得更紧密，因为软骨的减震作用减弱了。...

在这个被屏幕包围的时代，无数青少年与成年人夜晚仍沉浸在电子装置发出的蓝光中。装置本身并无罪，真正干扰我们健康的，是它对睡眠的破坏。...

希腊哲学家亚里士多德曾说：“幸福取决于我们自己。” 幸福来自你的行为，你每天都可以造福。这是主动的，而不是被动的，行动可以改变你的感知。 善行能种福，关怀他人、照顾身体、学习新事物和寻找新的人生意义。...

香料也是药。富含强身健体的植物化合物，在传统医学已延用数百年。 最常见的用途是当成食品。世界上用于烹调的香料超过100种，有些已被证明是抗氧化剂的浓缩来源，可以保护你的细胞受损。...