
HADKAN PENGAMBILAN KUAH BANJIR
Kuah yang berlemak/berminyak/manis akan menyebabkan pertambahan kalori yang tidak diperlukan. Oleh itu, pengambilan kuah berlemak/berminyak secara berlebihan (sehingga banjir) secara kerap boleh mengakibatkan kenaikan berat badan dan seterusnya meningkatkan risiko obesiti. Jadi, hadkan pengambilan kuah banjir yang berlemak/berminyak dan tukar kepada kuah yang ditumis atau sup sebagai alternatif...
Baca Lagi