5 Jenis Makanan untuk Atasi Cuaca Panas
Semasa gelombang haba, masalah kekurangan air dalam badan (dehidrasi) boleh berlaku dengan lebih pantas daripada yang anda sangka. Berikan perhatian kepada tanda-tanda kekurangan air ini: keletihan, rasa pening, sakit kepala, kekejangan otot, dan air kencing yang lebih gelap warnanya. Jika anda sudah bosan minum air kosong, jangan risau. Anda juga boleh mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran...
Baca Lagi