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分类: Health CN

手写对你的大脑更好

通过脑部刺激,它对记忆、考试成绩等,都有利益  手写可以刺激复杂的大脑连接,有助于大脑编码新信息和形成记忆。 研究显示,手写笔记的学生比打字的学生得分更高。  手写日记的人更有可能记住事件。...
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适合热天吃的8种多水分的蔬果

喝够水使你保持水分充足,能帮助你在闷热天气下调节体温。但大自然另外为我们提供最佳的补充水分来源:水果与蔬菜。 多汁水果提供你的体液的总体需求。你摄入的水分约20%来是自你吃的食物,包括水果、蔬菜和奶制品;另外80%来自你喝的水或饮料。...
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男女心脏病发作的征兆

提到心脏病发作,我们大多数会想象到一个男人在喘气,抓紧胸部,以及倒在地上。其实实际情况并非那么突然和吓人。 心脏病发作最常见迹象是胸痛、胸紧、或不适。但也有可能出现呼吸急促、冒汗、昏迷或者腹痛,也可能出现颈、颌、或肩痛。...
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照顾你的健康

健康不只是身体的健康,还包括你的精神、情绪和社交的健康。一个人的健康和快乐及生活的满足感有密切关系。 照顾好你的情绪和精神健康;关注积极正面的事情,抛掉消极负面的事情。如果你专注好的事情,你会发现好的会变得更好。
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