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分类: Health CN

多吃美味的浆果

专家说,浆果是我们能吃的一种很健康的食物,所含的维生素、矿物质和抗病营养非常丰富,能帮助减少许多与年纪有关的疾病的风险。 在《华盛顿邮报》2021年8月2日的一篇文章里,哈佛T.H.Chan公共卫生学院的流行病学及营养学教授艾力克·里姆(Eric...
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电商网站从未停止销售含汞美白产品

生态废物联盟(EcoWaste Coalition)揭露电商平台销售含汞皮肤美白产品有增无减,而呼吁消费人避开这些产品。 这个基地在菲律宾的环保组织发文指出,最近调查发现已被禁止或限购,包括含汞超过1ppm的产品,仍在网上大肆出售。 Lazada和Shopee仍在网售巴基斯坦的戈雷(Goree)以及Golden Pearl 和 Parley Goldie...
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你吃的东西造成你的体型与健康

  极度加工食品现在充斥每个超市,而全世界的城市都可找到快餐。但这不表示它们必须成为你的膳食的一部分。这类食品或许方便吃,但不健康。它们通常都是糖、盐、饱和或反式脂肪含量非常高的,以及有许多加工食材和防腐剂的食品。它们还缺少一些有益的营养。...
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散步可以甩开郁抑症

要提高你的精神健康吗?去散步。这个信息值得一再重复:即使是适度的运动量也有助于预防郁抑症。 根据美国心理学会发表的一份2022年的元分析:  所有成人每周只做150分钟运动,有9分之1的郁抑症就可能避免发生;这是美国疾病与预防中心建议的最低运动量。...
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