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当我们的身体不很好的时候常常会发出信号。你有听到吗？ 指甲褪色、黑斑或者变形，可能表示缺少维生素。头痛可能因为颈项、肌肉、神经或血管出问题。只吃药来处理病状不能解决根本问题。 治疗病因很重要，不只是症状而已。...

东南亚烟草控制联盟（Seatca）说，电子烟以16,000口味的卡通人物，即如玩具和糖果，对准儿童为目标。 该区域反烟组织指出，大马有30%电子烟民的年龄是介于12至15岁。 Seatca发文表示，这个年龄层的吸电子烟数字，比青少年吸烟率12.5%（男10.8%与女1.7%）更高。...

晚上睡得好对身心健康都很重要。背痛使人难以入眠，但只要简单地改变睡觉的姿势，你就可以消除背痛。 ——图文取自2023年7月28日Mayo Clinic    

槟城消费人协会促请家长不要买塑料玩具给孩子，因为发现它们含氯化石蜡，一种有毒的化学品。 氯化石蜡根据碳链长度分类，是高毒性化学品，用于多种塑料，包括儿童的塑料玩具。证据说明它们能损害肝和肾，破坏内分泌系统，引发癌症，破坏发育中的脑，以及威胁生殖系统的健康。...

什么时候吃和吃什么同样重要。要计划好三餐，早午餐的分量要大些，晚餐要吃少些（如凉拌蔬菜配一小部分蛋白质）。早餐分量大些（如米饭）可帮助身体更有效地加工能量。...

感到行动缓慢、疲累和爱睏了？与其瘫坐在椅子上，不如走动走动。只要步行10到15分钟，就能使你充满活力几小时。...

你常听人们在急事之中、在剧烈的运动中或承受严重压力时心脏病发作。你是否知道心脏病在早上发作，比任何时间更普遍？ 医生早已知道人们常在睡醒之后数小时内心脏病发作。研究显示，心脏病在早上9点发作，比在11点，多了3倍。...

槟城消费人协会呼吁当局采取行动对付负责买有缺陷的呼吸机*者。这些呼吸机是卫生部在冠病流行时采购的。 在2020年冠病流行高峰期，内阁被告知需要800台呼吸机，然后卫生部批准了3千万元给某家公司用来购买500台呼吸机。...

当我们发生营养不良，我们的身体常常会给我们发出信号。疲累、肌肉痛、头发和指甲脆弱、口疮、掉发、鳞状皮肤斑块、等等，都是你身体没得到足够营养的信号。 例如夜盲常常是因为摄取的维生素A太低。口疮或口腔溃疡通常都是因为缺少维生素B的结果。肌肉抽筋则可能是因为镁不足。...