分类： Health CN
3 化妆品含毒性成份，消费者受促停用
国家药剂监管机构（NPRA）检测到市场上有3款化妆品含毒性成份，相关产品被勒令下架。 卫生总监拿督莫哈末拉兹发表文告指出，被检测到含毒性成份的3种化妆品，分别是BL Ledehh品牌的日霜、夜霜和For U品牌的15g装夜霜。 其中BL Ledehh品牌的2种产品含有汞成份，而For...
阅读更多 
新研究报告说：每天喝甜饮料会增加肝癌风险
一项新的研究发现，每天都喝甜饮的妇女的肝癌和死于慢性肝病的风险增高。《美国医学会学报》报，这项追踪研究10万位停经后妇女超过20年的研究结果，发现在这期间，有207位妇女患肝癌和148位死于慢性肝病。...
阅读更多 
每天散步半小时对你的好处
改善健康的体育活动不必剧烈或很久。只要每天散步30分钟就能增加心血管健康，增强骨骼，减少过多的身体脂肪和加强免疫系统。 它也能减少发生心脏病、二型糖尿病、骨质疏松症和一些癌症的风险。 （图像来源：Get Fit Center）
阅读更多 
世卫阿斯巴甜安全小组与可口可乐前线组织有关联
报导说，草拟指南的顾问与业界有联系，是明显的利益冲突和不可信赖。 世界卫生组织（WHO）在今年5月宣布一项震撼性消息，指广泛使用的非原糖甜味剂如阿斯巴甜，可能对减肥无效，长期消费可提高成人患糖尿病、心血管疾病和死亡的风险。 世卫在数个月后称阿斯巴甜（aspartame），健怡可乐（Diet...
阅读更多 
从改善消化来改善健康
消化好对健康很重要。我们的身体需要从我们吃的食物（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质）获取营养，以及我们喝的水来使我们的身体保持健康和功能正常。 我们吃的食物，喝的液体，由消化系统分解和收所含的营养，用于重要的作用，如能源、生长和修补细胞。...
阅读更多 
不吃肉怎样获得蛋白质
蛋白质是保持身体健康不可少的。它是构成骨骼、软骨和皮肤的重要成分。我们的许多身体功能也需要它来维持运作。 如果你不吃肉，你可吃什么来获取足够的蛋白质？除了肉，牛奶、蔬菜和豆类也提供蛋白质。豆、蛋、坚果、酸奶，甚至芥蓝花菜都是丰富的非肉类蛋白质来源。
阅读更多 
6种补充水分的健康食物
人体的55-56%是水分，我们每天需要补充这些水分来保持健康。但我们不能只靠喝水，还应该吃水分多 的食物来补充。 其实我们从吃的食物得到相当多的水分。吃水果蔬菜补充水分是代替饮食汤水的一个好方法，因为可从它们所含的抗氧化剂、许多抗病化合物、以及纤维素获得更大的健康好处。...
阅读更多