分类： Health CN

资料来源：Calories advise  

肠的健康对精神健康非常重要。脑和场之间有一个信息交流系统，叫做脑肠轴。这个连接，既有实体的，也有通过生物化学的，而且有多种不同的连接形式，甚至可能两者互相影响健康。 因此，40-60%肠胃病人有精神病问题，50%精神病人有肠易激综合征（肠功能紊乱），就不令人奇怪了。...

食物多糖多油好像不可避免。其实只是一种感觉。近半个世纪的食品趋势创造了一种环境，美国成年人消耗的一大半食物是超加工和优化的，以便刺激身体的脂肪和糖传感器释放多巴胺。...

资料来源: Your Skin Friend

  研究显示常吃红肉会增加患二型糖尿病、心脏病和某些癌症的风险。 红肉种类 先说红肉的定义，红肉指所有哺乳类动物的肌肉，因此包括牛肉、小羊肉、猪肉、小牛肉、羊肉和山羊肉。 再说红肉的种类：...

研究报告认为，黄姜疗效可比美14种药品。黄姜有和抗抑郁药一样的疗效，能改善忧郁症和减少消极思想，而且没有抗抑郁药的副作用。   （资料来源：Organic Live Food）

  你的麦片、苏打水，甚至早晨的咖啡都有它。这是一种人造甜味剂--阿斯巴甜（aspartame）占领全世界，无视其长期健康后果的内幕。   詹姆斯·施拉特（James...