10 LANGKAH UNTUK KEBAHAGIAAN

Ahli falsafah Yunani terkenal Aristotle pernah berkata, “Kebahagiaan bergantung pada diri kita sendiri”.

Kebahagiaan datang daripada tindakan anda sendiri dan anda boleh menciptanya setiap hari. Ia adalah proses yang aktif, bukan hanya keadaan pasif dan mengambil tindakan adalah cara yang berkesan untuk mengubah perasaan anda.

Untuk gembira, libatkan diri dalam tindakan yang memupuk kesejahteraan, seperti berhubung dengan orang lain, menjaga kesihatan fizikal anda, mempelajari perkara baharu dan mencari tujuan hidup.

Kebahagiaan adalah pilihan, dan juga tabiat. Untuk meningkatkan kesejahteraan dan memupuk kebahagiaan, gantikan tabiat negatif dengan yang positif.

Berikut adalah 10 perkara yang perlu dilakukan dengan lebih banyak bagi kehidupan yang lebih bahagia.