Cara Berhenti Merokok

Terasa ingin merokok? Daripada menghisap rokok yang berbahaya itu, cubalah mengunyah kulit kayu manis.

Dalam rancangan berhenti merokok selama 5 hari yang dirangka pada 1964 dan mendapat pengiktirafan daripada Persatuan Paru-paru Amerika (ALA), Persatuan Kanser Amerika (ACS), malah Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), amalan mengunyah kulit kayu manis atau cebisan kecil kayu manis beberapa kali sehari telah disyorkan.

Kulit kayu manis mempunyai rasa yang kuat serta aroma pedas yang dapat mengurangkan keinginan untuk merokok. Selain itu, ia mengandungi nutrien penting seperti vitamin, protein, natrium, tiamina, fosforus, dan kalsium. Kajian juga menunjukkan bahawa kulit kayu manis mungkin mempunyai kesan perlindungan terhadap kanser yang merupakan satu manfaat kesihatan tambahan!

Kulit kayu manis antikanser semula jadi ini adalah pengganti yang berguna untuk meniru tindakan merokok daripada tangan ke mulut. Untuk membuang puntung rokok dan melekat dengannya, capailah sebatang kulit kayu manis.

NOTA: Gunakan kulit kayu manis Ceylon dan bukannya kulit kayu manis Cassia kerana kulit kayu manis Cassia mempunyai jumlah kumarin yang lebih tinggi yang boleh membawa kepada ketoksikan hati apabila diambil dalam jumlah yang banyak dalam jangka masa panjang.