SENAMAN UBAT TERBAIK
Duduk kurang 1 jam setiap hari dan meningkatkan aktiviti fizikal ringan boleh membantu mencegah diabetes Jenis 2 dan penyakit kardiovaskular dalam masa hanya 3 bulan sahaja. Inilah yang ditemui oleh kajian baharu dalam Journal of Science and Medicine in Sports. Sains telah berulang kali menunjukkan bahawa senaman boleh merawat dan mencegah banyak penyakit yang melumpuhkan, malah yang membawa...
Baca Lagi 