Aktifkan Dirimu!

Lai Cheng Februari 10, 2023 0 Comments

Adakah anda seorang yang sangat sibuk? Tiada masa untuk melakukan senaman? Pastikan anda bergerak secara aktif di mana jua anda berada, bila-bila masa.

Aktiviti fizikal adalah sangat penting bagi memastikan kesihatan yang baik di samping dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik.

Aktifkan diri anda, capai 10,000 langkah setiap hari.

(Sumber: Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Selangor)