AKTIVITI FIZIKAL UNTUK GOLONGAN 65 TAHUN DAN KE ATAS

Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019 mendapati 1 daripada 4 orang dewasa adalah tidak aktif fizikal (16 tahun ke atas). Manakala 59% golongan yang paling tidak aktif adalah berumur 75 tahun ke atas.

Ayuh! Mulakan aktiviti santai dan hindari tingkah laku gaya hidup sedentary, khasnya untuk warga emas berusia 65 tahun dan ke atas. Nikmati harian anda dengan aktiviti fizikal yang menyihatkan.

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia