MAKAN SATU SAJIAN LEGUM SETIAP HARI

Lai Cheng Mac 23, 2023 0 Comments

 

Legum adalah tumbuhan yang tergolong dalam keluarga leguminosae atau dikenali sebagai Fabaceae, yang merangkumi kekacang dan lentil. Ia adalah dalam bentuk buah atau biji tumbuhan, yang tumbuh di dalam buah.

Antara jenis-jenis legum yang biasa dimakan adalah dhal, tempe, tauhu, kacang soya, kacang hitam, kacang merah dan kekacang yang lain.

Jom cuba makan satu sajian legum setiap hari! – Kenyalang Nutri-Info: Pusat Maklumat Pemakanan Sarawak

(Sumber: Nutritionist KKM)