Berada di dalam alam semula jadi adalah baik untuk kesihatan fizikal dan mental anda. Kajian menunjukkan bahawa alam semula jadi boleh meningkatkan mood, mengurangkan tekanan, meningkatkan kreativiti dan penyelesaian masalah, boleh melindungi daripada kebimbangan dan kemurungan, dan baik untuk kesihatan jantung.
Menghabiskan masa selama 2 jam atau lebih seminggu dalam alam semula jadi akan memberikan manfaat kesihatan yang luar biasa (Gaya Hidup Panjang Umur). Tetapi ramai orang masih menghabiskan lebih 90% daripada kehidupan mereka di dalam rumah. Adakah anda akan keluar hujung minggu ini?