MEMBUAT PILIHAN MAKANAN YANG SIHAT

Pemakanan yang sihat bermula di kedai runcit, jadi ia begitu penting untuk membuat pilihan yang berkhasiat. Pilih makanan semula jadi daripada yang lebih diproses. Peraturan yang baik ialah: Jika makanan anda boleh menjadi rosak, ia baik untuk anda. Jika ia tidak boleh, ia mungkin tidak baik.