Cara Tidur Jejaskan Tubuh dan Minda
RM3.00
Tidur sama pentingnya dengan udara, makanan dan air. Ia penting untuk kesihatan dan kelangsungan hidup kita.
Description
ISBN 983-3083-21-8
Saiz Buku:140 x110 mm
Halaman: 60
Tidur bukanlah satu perbuatan yang membuang masa – ianya satu keperluan. Tidur diperlukan untuk memulih dan menyegarkan semula otak dan tubuh. Ia sama pentingnya dengan diet yang seimbang dan senaman.
Pakar-pakar kesihatan percaya kita perlu tidur, sama seperti kita perlukan udara, makanan dan air. Malangnya kita semakin menjadi masyarakat yang kurang tidur. Kita kini hidup dalam masyarakat yang berlumba-lumba mencari harta dalam kehidupan di mana masalah tidur dipandang ringan.
Warga Malaysia berada di tangga ke-8 yang tidur lewat di dunia. Kira-kira 54% daripada kita tidur selepas tengah malam. Tetapi kesannya mungkin memburukkan kesihatan, keselamatan dan produktiviti.
Hanya RM8.00 (Semenanjung Malaysia) dan RM 14.00 (Malaysia Timur) setiap pesanan (tidak mengira bilangan buku yang dibeli) untuk bayaran pengiriman dan penghantaran.
Untuk pesanan yang besar sila hantar e-mel kepada: marketing@consumer.org.my
Klik di sini untuk muat turun Borang Pesanan Buku
Additional information
| Weight | 0.045 kg |
|---|
Related products
