வீட்டில் பிளாஸ்டிக் துகள்களைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்!

நமது வீடுகளில் உள்ள காற்றில் கலந்திருக்கும் கண்ணுக்குத் தெரியாத நுண்-நெகிழித் துகள்கள் பெரும்பாலும் செயற்கை இழை ஆடைகள் (Synthetic Fabrics)  மற்றும் வீட்டு உபயோகப் பொருட்களிலிருந்தே வருகின்றன. இவற்றைத் தவிர்க்க நாம் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

முதலாவதாக, துணி துவைக்கும் முறையில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். பாலியஸ்டர் மற்றும் நைலான் போன்ற உடைகளைத் தேவைப்பட்டால் மட்டுமே துவைக்க வேண்டும். துணி துவைக்கும் இயந்திரத்தில் குறைந்த அளவு துணிகளைப் போட்டுத் துவைப்பதைத் தவிர்த்து, இயந்திரத்தின் கொள்ளளவிற்கு ஏற்ப முழுமையாகத் துணிகளை இட்டுத் துவைப்பது நல்லது. இது துணிகளுக்கு இடையிலான உராய்வைக் குறைத்து நெகிழித் இழைகள் வெளியேறுவதைக் கட்டுப்படுத்தும். மேலும், துவைக்கும் இயந்திரங்களில் நுண்-நெகிழி துகள்களை வடிகட்டும் பில்டர்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. முடிந்தவரை துணிகளை இயந்திரத்தில் உலர்த்துவதை விடுத்து, வெளிப்புறத்தில் காற்றில் உலர்த்துவது காற்றில் நெகிழி கலப்பதைத் தவிர்க்கும்.

ஆடைகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நைலான் அல்லது பாலியஸ்டர் போன்ற செயற்கைத் துணிகளுக்குப் பதிலாக பருத்தி, கம்பளி அல்லது லினன் போன்ற இயற்கை இழைகளால் ஆன பொருட்களைத் தேர்வு செய்யலாம். இயற்கை இழைகள் மனித உடலில் எளிதில் சிதைந்துவிடும் தன்மை கொண்டவை என்பதால் அவை நெகிழி போன்ற பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. பழைய துணிகளைப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் அவை ஏற்கனவே பலமுறை துவைக்கப்பட்டிருப்பதால் புதிய துணிகளை விடக் குறைவான இழைகளையே வெளியிடுகின்றன.

வீட்டைச் சுத்தம் செய்யும் முறையிலும் சில நுணுக்கங்களைக் கையாளலாம். தரையைக் கூட்டும்போது நெகிழி தூசிகள் காற்றில் பரவக்கூடும் என்பதால், முதலில் ஈரத்துணி கொண்டு தரையைத் துடைத்துவிட்டுப் பிறகு வேக்யூம் கிளீனர் பயன்படுத்துவது நல்லது. வேக்யூம் கிளீனர் வாங்கும்போது அதில் HEPA பில்டர் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது மிகச்சிறிய துகள்களையும் தடுத்து நிறுத்தும். சுத்தம் செய்யும் நேரங்களில் ஜன்னல்களைத் திறந்து வைத்து போதிய காற்றோட்டம் இருக்குமாறு பார்த்துக் கொள்வது காற்றில் தங்கியிருக்கும் நச்சுத் துகள்களை வெளியேற்ற உதவும்.

அதிகப்படியான பாதிப்பு உள்ள இடங்களில் தரமான காற்று சுத்திகரிப்பான்களைப் (Air Purifier) பயன்படுத்தலாம். இவை காற்றில் உள்ள 99 சதவீதத்திற்கும் மேலான நுண் துகள்களை அகற்றும் திறன் கொண்டவை. அதே சமயம், ஏர் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்தும்போது அவற்றில் தங்கியிருக்கும் தூசிகள் மீண்டும் அறைக்குள் பரவ வாய்ப்புள்ளதால் அவற்றை முறையாகப் பராமரித்துச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியமாகும். இத்தகைய சிறிய வாழ்வியல் மாற்றங்கள் நாம் சுவாசிக்கும் காற்றின் தரத்தை உயர்த்தி நுரையீரலைப் பாதுகாக்க உதவும்.

Source: BBC (11 April 2026)
https://www.bbc.com/future/article/20260410-how-to-breathe-in-fewer-microplastics-in-your-home
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0025326X16307639
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.9b06892
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969722070437
https://iucn.org/resources/issues-brief/plastic-pollution
https://www.bbc.com/future/article/20250919-how-to-eat-less-plastic
https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/envhealth.3c00053