17 KESAN SAMPINGAN MAKAN MAKANAN SEGERA

Makanan segera yang diproses dan mengandungi sejumlah besar karbohidrat, gula tambahan, lemak tidak sihat, dan natrium. Apabila makanan segera sering menggantikan makanan tulen yang berkhasiat dalam diet anda, ia boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan yang buruk.

Berikut ialah 17 kesan sampingan yang serius daripada diet makanan segera — semuanya boleh berlaku kepada tubuh anda dalam masa yang agak singkat.

1. Anda akan merasa lesu.
2. Kulit anda akan mengalami kemerosotan.
3. Anda akan alami kembung perut.
4. Daya ingatan dan fungsi kognitif anda akan menurun.
5. Anda akan alami sembelit.
6. Anda akan meningkatkan risiko obesiti.
7. Anda akan merasa kelaparan – dari segi pemakanan.
8. Anda akan meningkatkan keradangan.
9. Gigi anda akan reput.
10. Kesihatan mental anda boleh merosot.
11. Buah pinggang dan perut anda akan menderita.
12. Gula darah anda akan meningkat.
13. Anda akan menjadi lebih risau.
14. Paras kolesterol anda boleh meningkat dengan lebih tinggi.
15. Anda boleh meningkatkan risiko kanser.
16. Anda akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung.
17. Tulang anda boleh menjadi lemah.

Baca lebih lanjut:
https://www.eatthis.com/what-happens-to-your-body-when…/