Day: Julai 15, 2022

Semasa Pendudukan Jepun, apabila kekurangan makanan, ubi keledek (Ipomoea batatas) menjadi makanan ruji bagi kebanyakan rakyat Malaysia. Malangnya, sejak itu ramai orang menganggap ubi keledek sebagai makanan untuk golongan miskin, dan oleh itu beranggapan ia mempunyai sedikit nilai pemakanan. Ini tidak benar sama sekali. Ubi keledek kaya dengan serat, vitamin dan mineral. Tahukah anda: Vitamin...

Salah satu cara bagi memastikan kita tidak mengambil kalori berlebihan adalah dengan cara membawa bekal sendiri samada ke sekolah ataupun ke tempat kerja. Dengan bawa bekal sendiri, kita dapat "customize" dan memilih menu yang lebih sihat. (Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Pahang) #sukusukuseparuh