Aktifkan Dirimu!
Adakah anda seorang yang sangat sibuk? Tiada masa untuk melakukan senaman? Pastikan anda bergerak secara aktif di mana jua anda berada, bila-bila masa. Aktiviti fizikal adalah sangat penting bagi memastikan kesihatan yang baik di samping dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik. Aktifkan diri anda, capai 10,000 langkah setiap hari. (Sumber: Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Selangor)...
Baca Lagi 