Day: September 26, 2023

Mengidam makanan ringan masin, gula-gula atau makanan ringan yang digoreng? Daripada mendapatkan kerepek kentang, donat atau ais krim, yang boleh menyebabkan penambahan berat badan dan kesihatan yang tidak baik, cuba alternatif yang lebih sihat. Jika anda mengidam: > Kentang goreng atau kerepek kentang: Gantikan dengan gajus atau kacang tanah masin (tetapi kacang tanpa garam lebih sihat) ia...

Walaupun pengambilan sayur jeruk dalam kalangan rakyat Malaysia masih sangat rendah berbanding negara lain, pengambilannya masih sentiasa perlu dikawal. Mengapa? Ia disebabkan kandungan garam yang tinggi dalam sayur jeruk dikaitkan dengan kanser perut. ~ Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Melaka (Sumber: Nutritionist KKM)