Jika anda membeli-belah untuk barangan runcit, elakkan makanan dengan senarai ramuan yang panjang dan hayat simpanan. Ini sinonim dengan makanan yang diproses yang juga cenderung kepada makanan tinggi lemak, tinggi gula dan garam, kebanyakannya tidak mempunyai sebarang persamaan dengan makanan dalam bentuk asalnya. Kajian mendapati bahawa makanan tinggi lemak tepu, garam, gula, kalori atau...
Baca Lagi