Lai Cheng

Penyelidikan terkini telah mengesahkan sesuatu yang dipercayai oleh ramai orang selama berabad-abad. Doa boleh mengubah otak dengan cara yang boleh diukur dan berkekalan. Para saintis yang menggunakan imbasan otak telah mendapati bahawa berdoa atau meditasi tetap mengaktifkan bahagian otak tertentu yang mengawal fokus, emosi, dan kesedaran diri. Dalam satu kajian, peserta yang mengamalkan berdoa...

Sempena kedatangan Ramadan ini Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) menggesa umat Islam agar menjalani ibadah puasa pada bulan yang suci dan mulia ini dengan penuh kesederhanaan kerana Ramadan itu sendiri mengajar kita untuk bersikap sederhana. Pendedahan sebuah akhbar tempatan baru-baru ini yang menyatakan bufet berbuka puasa begitu rancak dipromosikan oleh pihak hotel sehingga ada yang...

Tindakan kecil dan mudah pada setiap hari boleh membawa kepada hasil yang besar. Sama ada ia menjimatkan wang, makan lebih sihat, atau mendapat tidur atau rehat yang cukup, hanya mengambil satu tindakan kecil hari ini dan mengekalkannya membawa anda selangkah lebih dekat ke tempat yang anda mahukan esok. “Tabiat adalah faedah kompaun untuk memperbaiki diri,” kata James Clear, Pengarang buku...