KEKAL AKTIF SETIAP HARI

Lai Cheng Jun 13, 2024 0 Comments

Seharian bekerja di pejabat dan duduk dalam kereta yang mempunyai hawa dingin, sedikit sebanyak ia turut menjejaskan kesihatan dan menjadikan anda seorang yang tidak sihat.

Cara yang terbaik untuk mengekalkan kesihatan selain menjaga pemakanan adalah melakukan regangan ringkas atau senaman.

Lakukan aktiviti fizikal berikut di tempat kerja anda. Jom kekal aktif setiap hari!

Sumber: KKM