PILIH CARA SIHAT UNTUK BERASA GEMBIRA

Dopamin adalah bahan kimia yang dikeluarkan di dalam otak yang membuatkan anda berasa gembira. Dopamin juga turut berperanan dalam mengawal ingatan, mood, tidur, pembelajaran, tumpuan dan pergerakan badan.

Mempunyai jumlah dopamin yang betul adalah amat penting untuk tubuh dan otak anda. Aktiviti yang membuatkan anda berasa gembira akan meningkatkan dopamin. Pilih cara yang sihat untuk meningkatkan tahap dopamin anda.