TEKA SILANG KATA BERMANFAAT BAGI OTAK YANG SEMAKIN TUA

Satu kajian baharu mencadangkan bahawa teka silang kata yang sederhana sebenarnya mungkin lebih baik untuk otak yang semakin tua daripada permainan video untuk latihan otak yang melibatkan ujian ingatan, tugasan padanan, cabaran pengecaman ruang dan tugas kelajuan pemprosesan.

Dalam kajian itu, orang dewasa yang lebih tua dengan gangguan kognitif ringan mengalami fungsi otak yang lebih baik selepas melakukan teka silang kata dengan kerap selama 3 bulan. Orang yang melakukan teka silang kata juga mempunyai fungsi harian yang lebih baik secara keseluruhan dan kurang pengecutan tisu otak pada imbasan MRI menjelang akhir percubaan.

Kemerosotan kognitif ringan berlaku apabila seseorang itu mengalami kesukaran mengingat, menumpukan perhatian, mempelajari perkara baharu dan membuat keputusan harian. Gejala ini boleh menjadi bertambah buruk dari semasa ke semasa, dan dalam beberapa kes boleh membawa kepada penyakit Alzheimer dan bentuk demensia yang lain.

Baca lagi:

https://www.everydayhealth.com/…/crosswords-slow…/…