TINGKATKAN IMUNITI DENGAN LEMON

Nak sihat? Makan lebih banyak lemon. Lemon mengandungi jumlah Vitamin C yang tinggi, antioksidan semula jadi yang meningkatkan sistem imun. Sebiji lemon boleh menawarkan kira-kira separuh daripada nilai harian Vitamin C yang disyorkan.

Lemon mempunyai kualiti antibakteria dan antivirus. Ia membantu menguatkan sistem imun terhadap kuman yang menyebabkan selesema dan flu. Ubat bagi rakyat biasa untuk batuk dan selesema adalah dengan mengambil segelas jus lemon hangat dengan madu.

Cara mudah untuk mengambil lemon setiap hari adalah dengan menambah jusnya ke dalam makanan. Perahkan jus lemon ke dalam salad. Atau tambahkan beberapa titis lemon pada sayuran panggang atau ayam. Anda juga boleh menggunakan jus lemon untuk memerap daging.