ELAKKAN MAKANAN DIPROSES ULTRA UNTUK MELINDUNGI DARIPADA DEMENSIA
Kajian pada 2022 menunjukkan menukar 10% makanan diproses ultra dengan bahagian yang setara dengan makanan tidak diproses atau diproses secara minimum seperti buah-buahan dan sayur-sayuran boleh mengurangkan risiko demensia sebanyak 19%. Apakah makanan diproses ultra? Kajian itu mentakrifkan makanan ini sebagai makanan yang tinggi dengan tambahan gula, lemak, dan garam, serta rendah protein dan...
Baca Lagi 