6 Tabiat Mudah Bagi Penjagaan Diri
Tidur, senaman, kebaikan, singkirkan media sosial, makan makanan yang sihat dan menetapkan sempadan adalah semua tabiat harian yang penting untuk penjagaan diri.
Baca Lagi Day: Julai 6, 2023
RASA SEDIH? MAKAN AVOCADO
Tahukah Anda: Makanan yang anda makan secara langsung memberikan kesan kepada kesejahteraan psikologi anda. Rasa sedih? Cuba avokado. Avokado boleh membantu melawan kemurungan. Ia mengandungi lemak sihat yang menyuburkan otak; serta kalium dan magnesium yang membantu menenangkan badan dan minda. Buah ini juga mempunyai folat dan Vitamin K, kedua-duanya mengurangkan simptom kemurungan. Ia juga...
Baca Lagi AWAS SCAM PINK WHATSAPP
Awas! Elakkan daripada menjadi mangsa scammer Pink Whatsapp. Kita mestilah sentiasa berwaspada dan tidak mudah terpedaya. Sumber: Ministry of Finance
Baca Lagi