Day: April 1, 2024

Air membentuk kira-kira 60% daripada berat tubuh, dan hampir semua sistem utama tubuh bergantung kepada air untuk berfungsi dan terus hidup. Terdapat air dalam setiap sel badan, daripada otak hingga ke gigi. Menurut Sistem Kesihatan Mayo Clinic, air memainkan peranan penting berikut dalam tubuh: > Mengawal suhu badan > Melembapkan tisu di mata, hidung dan mulut > Melindungi organ dan...

Kacang sangat baik untuk kesihatan. Ia adalah sumber nutrien utama, lemak sihat, protein dan serat makanan yang baik. Kacang juga penuh dengan vitamin dan mineral yang sihat seperti Vitamin E, asid folik, niasin, magnesium, Vitamin B6, zink, tembaga dan kalium. Dikenali sebagai menyihatkan jantung, kacang mengandungi asid amino tidak penting l-arginine, yang membantu melindungi jantung daripada...